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大家的厨房中必不可少的就是食用油了，但是油的种类有很多，就像沈阳于洪金龙鱼油可以分为花生油、玉米油、稻米油、调和油等等，很多人不知道其中的区别，也不知道如何选择，下面这篇文章就带你来了解。
在市面上常见的烹饪油中，沈阳于洪金龙鱼油的花生油占着比较大的比重，但玉米油、葵花籽油的比重也在不断地增长中，因为它们符合猛火烹饪的需求，营养物质丰富，而且性价比较高，所以能受到大量的追捧。稻米油从芯线米胚芽和糙米皮中提取出来，含有更多的谷维素、植物甾醇和维生素E。
随着人们健康意识的不断增强，一些稻米油、亚麻籽油、核桃油等等，比起猛火烹饪更适合简单的烹调。对于沈阳金龙鱼油的选择，大家可以换着吃、调着吃，来保持脂肪酸平衡。如果觉得这样比较麻烦，可以选择食用调和油，有不同的植物油脂肪酸组合成本。
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