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沈阳于洪金龙鱼油是一种富含营养的食用油，其营养含量丰富，主要包括以下几个方面：
1. 不饱和脂肪酸：于洪金龙鱼油富含不饱和脂肪酸，尤其是Omega-3脂肪酸。Omega-3脂肪酸对人体健康非常重要，它们有助于降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病的发生。
2. 维生素E：金龙鱼油还含有丰富的维生素E。维生素E是一种强效的抗氧化物质，可以保护细胞免受自由基损伤，并提高身体对抗疾病的能力。
3. 维生素A和D：金龙鱼油中也含有适量的维生素A和D。维生素A对于眼睛、皮肤和免疫系统的健康至关重要；而维生素D则对钙的吸收和利用起着重要作用，有助于促进骨骼健康。
4. 亚麻酸：金龙鱼油还富含亚麻酸，这是一种必需脂肪酸，人体无法自己合成，只能通过食物摄入。亚麻酸对于维持神经系统的正常功能、促进健康的心血管系统和抗炎作用具有重要意义。
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